自分だけの時間

一人の時間を楽しめますか?

 

一人の時間 好きですか?

 

この一人の時間を充実できる人って、自分というものをよく解っている人だと私は思います。

もちろん自分の身体のこともよく解っている人です。

 

治療院でのカウンセリング中にもよくお聞きします。

一人の時間て、必ず好きなことをしたいはずなんです。

好きなことをしているときって、頭の中が自然と真っ白になっていて身体も軽くなっているものです。

日常の疲れやストレスも吹き飛びます。

そうです・・・リセットされるみたいに。

 

人間の身体は、まず排出です。

いかに要らないものを出すかにかかっています。

まず排出して、そこに新しいものを入れていくのです。

目先の身体にいいものばかり求めて、入れようとしても排出していないものが沢山あると吸収されていきません。

要らないものは溜め込まずに、どんどん出してしまいましょう。

 

どんなに忙しい人でも、作ろうと思えば時間はできます。

限られた時間の中でも自分らしくいられる時、自分だけの時を楽しみませんか?

頭を真っ白にして・・・

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