ストレッチポール

おはようございます

久しぶりに朝イチのストレッチポール。

気持ちいいです!

耳鳴りも完治して、よく眠れるようになってからも日中の緊張をとったりと就寝前のストレッチポールはかかさず行なって
自立神経を緩める作業をしていましたが、朝イチは
お休みしていました。

よく眠って、昨日までの自分をお片づけしたあとの
ストレッチポールは、
新しい自分になった感じです。
頭の中もまっさらになったような感覚が気持ちいいです。

本当に、一日一日 体は変わっているんですね。

外は、暑そうですが。。

今日もこの新しい自分を使いこなして頑張りましょう。