自律神経って、見えないものなのでわかりにくいですね。 私達が無意識で動かしているものであり、24時間動いていて、もちろん寝ているときもバリバリ活動しているときも 自然に動いています。 そうじゃないと私達は、生きていかれま...

耳鳴りを治すためのセルフケアをしていると、どんどん排毒が進みます。 タバコのゴミや、薬やサプリのゴミ、そしていちばんやっかいで出しきれないのが感情のゴミです。 それは、今まで抑えこんできた 飲み込んできた 向き合わずに避...

私の耳鳴り時代の話です。。 耳鳴りに振り回されなくなったとき、自分の足に敏感になっていました。と 最近、患者さまによくお話することがあります。 その前といえば、、 音の大きさやなっている音の種類に私自身振り回され、疲れて...

一人の時間を楽しめますか？   一人の時間　好きですか？   この一人の時間を充実できる人って、自分というものをよく解っている人だと私は思います。 もちろん自分の身体のこともよく解っている人です。 &...