頼まれたら、嫌と言えない方
笑顔で断ってみましょう。。いがいと簡単に断れることがわかります。
なんでもかんでも自分でやりたい方
その中の一つだけ自分でやって、あとは誰かにお願いしちゃいましょう。
心も体も隙間が出来て、とても楽ですよ。
人のことがすごく気になってしまう方
自分はどうしたいのか
私はどうなりたいのか
に焦点を合わせてみましょう。
人のことで思い悩んだりしなくなって、とても楽ですよ。
みーんな自分一人で背負っていても、
体中痛くて、重くて、心に余裕がなくなって、優しく出来なくなって
最後には容量いっぱいになって、爆発してしまいます。
その前に甘えることしてみましょう。
こんなに生きてくのが楽なんだぁ〜って
必ず実感出来ますから。
