頼まれたら、嫌と言えない方 笑顔で断ってみましょう。。いがいと簡単に断れることがわかります。 なんでもかんでも自分でやりたい方 その中の一つだけ自分でやって、あとは誰かにお願いしちゃいましょう。 心も体も隙間が出来て、と…

一人の時間を楽しめますか？   一人の時間　好きですか？   この一人の時間を充実できる人って、自分というものをよく解っている人だと私は思います。 もちろん自分の身体のこともよく解っている人です。 &…